I 10 migliori prodotti per smettere di fumare a casa
Quanto hai pensato di smettere di fumare? Se la risposta è sì, allora la tua linea di pensiero è corretta. Questa è unabitudine dannosa che distrugge il corpo umano, porta via denaro, salute e volontà. Molti tentano di smettere, ma la maggior parte torna al pacchetto di sigarette da cui si traggono le conseguenze. Pensa a quanto dai ai pezzi di carta con la nicotina, non è proprio meglio risparmiare questi cento altri per un deposito in banca? Per rendere più facile smettere, scopriamo perché molte persone amano questi sfortunati pacchetti di veleno?
Romanticismo
È a causa del romanticismo che molte persone iniziano a fumare. Ciò è facilitato dai Bad Boys di bellissimi film, libri, riviste, tutto questo è propaganda. Per smettere di esporti ad esso, cerca di comprendere cosa ci trovi. Ti piace il fumo? Sembra calmo e invitante? Prova a trovare delle alternative, ci sono molte cose interessanti e calmanti oltre alle sigarette. Cerca di trovare qualcosa di spiacevole nel processo. Pensa a quanto cattivo odore dopo il processo, a come i tuoi polmoni puliti sono pieni di fumo nero delle sigarette. Che ogni volta diventi un po più debole del precedente.Inconsapevolezza
Nonostante la grande anti-propaganda che viene mostrata a scuola, molti fumatori non conoscono lintera portata dei pericoli del fumo. Va poi ricordato che provoca cancro, perdita del gusto, mancanza di respiro, bronchite cronica e molte altre malattie. Se tutto questo non è abbastanza per smettere, naviga in Internet per un elenco completo di segnali di fumo e scrivili. È importante pensare attentamente, hai bisogno di tutto questo? Penso che nessuno. Successivamente, esamineremo i modi per ridurre il desiderio di sigarette dannose.Sostituzione dellabitudine
Inizia da te stesso. Forse hai molti problemi con te stesso, con le tue emozioni e consapevolezza. Oppure, ad esempio, hai molta ansia nella tua vita e fumi sempre di più sullo sfondo dello stress. Lo stress per una persona è parte integrante della vita, quindi vale la pena imparare a gestirlo in un modo diverso. Iscriviti ai corsi di yoga nella tua città. Pratica esercizi di respirazione invece di fumare. Gli scienziati hanno dimostrato che tali esercizi riducono i livelli di stress e sono benefici per la salute. Metti i lecca lecca nel pacchetto invece delle sigarette e succhiali quando senti il desiderio di sigarette. Dopo aver smesso, insieme al graduale ripristino della salute, appariranno piccoli soldi. Ora è diventato molto popolare investire denaro dalle sigarette in azioni e altri prodotti bancari. Puoi metterli da parte o comprare cose che sono molto più salutari delle sigarette. Tra un mese ti sentirai meglio, cerca di trovare la forza per dedicarti allo sport, buona fortuna per i tuoi sforzi!4.8
4.3
4.7
4.3
