घर पर मधुमेह के लिए 10 बेहतरीन उत्पाद
मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जो मानव अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करती है और गुर्दे, या हृदय प्रणाली, या दृष्टि के साथ गंभीर समस्याओं की ओर ले जाती है। इसकी उपस्थिति मानव शरीर में चयापचय संबंधी समस्याओं के कारण होती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में ग्लूकोज (शर्करा) जमा होने लगता है, जो शरीर की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। मधुमेह मेलेटस को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: I और II। उनके लक्षण अलग-अलग हैं, साथ ही परिणाम भी हैं, लेकिन फिर भी सामान्य लक्षणों को अलग करते हैं: मुंह में एक धातु का स्वाद, शरीर के वजन में तेज बदलाव, प्यास, बार-बार पेशाब आना, दृष्टि में कमी, बार-बार भूख लगना। टाइप I मधुमेह के मामले में, एक व्यक्ति को रक्त में पूरी तरह से इंसुलिन के उत्पादन की समाप्ति का सामना करना पड़ेगा, और टाइप II मधुमेह के मामले में - आंशिक रूप से, क्योंकि यह ठीक से काम नहीं करेगा। कई उपचार हैं, लेकिन कौन सा सच है?
मधुमेह के उपचार की रोकथाम
मधुमेह के इलाज के लिए आगे बढ़ने से पहले, इसे रोकने में मदद करने के उपायों पर विचार करना उचित है।- ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। कितना भी घिनौना क्यों न हो, लेकिन पानी वास्तव में उपयोगी है। बिना किसी एडिटिव्स के सादा फ़िल्टर्ड पानी। इसमें कई उपयोगी गुण हैं और यह निश्चित रूप से किसी भी जीव के लिए हानिकारक नहीं होगा। इंटरनेट पर विभिन्न ऑनलाइन कैलकुलेटर हैं जो आपको एक या दूसरे व्यक्ति के डेटा के आधार पर प्रति दिन पानी की आवश्यक मात्रा की गणना करने में मदद करेंगे।
- धूम्रपान छोड़ दें। विशेषज्ञों का कहना है कि जो व्यक्ति धूम्रपान करता है, उसे टाइप II मधुमेह होने की संभावना बहुत अधिक होती है। एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करने वाले व्यक्ति में मधुमेह मेलेटस का प्रतिशत 61% है।
- फाइबर का सेवन बढ़ाएं। इसका बहुत कुछ विभिन्न अनाज, फलियां, शतावरी, गाजर, नट्स में पाया जाता है। फाइबर शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है, जिससे रक्त में ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है। विभिन्न विषाक्त पदार्थों को भी हटाता है।