10 mejores productos para dejar de fumar en casa
¿Cuánto has pensado en dejar de fumar? Si la respuesta es sí, entonces tu línea de pensamiento es correcta. Este es un hábito nocivo que destruye el cuerpo humano, le quita dinero, salud y voluntad. Muchos intentan dejar de fumar, pero la mayoría vuelve a la cajetilla de cigarrillos sobre la que se dibujan sus consecuencias. Piensa en cuánto le das a los papeles con nicotina, ¿realmente no es mejor posponer estos cien otros para un depósito en el banco? Para que sea más fácil dejar de fumar, averigüemos por qué a muchas personas les encantan estos desafortunados paquetes de veneno.
Romance
Es debido al romance que muchas personas comienzan a fumar. Esto es facilitado por los Bad Boys de hermosas películas, libros, revistas, todo esto es propaganda. Para dejar de exponerte a él, trata de comprender lo que encuentras en él. ¿Te gusta el humo? ¿Parece tranquilo y acogedor? Trate de encontrar alternativas, hay muchas cosas interesantes y relajantes además de los cigarrillos. Trate de encontrar algo desagradable en el proceso. Piensa en lo mal que hueles después del proceso, como tus pulmones limpios se llenan de humo negro de cigarrillos. Que cada vez te vuelves un poco más débil que el anterior.Desconocimiento
A pesar de la gran anti-propaganda que se muestra en la escuela, muchos fumadores no conocen el alcance total de los peligros de fumar. Entonces, cabe recordar que provoca cáncer, pérdida del gusto, dificultad para respirar, bronquitis crónica y muchas otras enfermedades. Si todo esto no es suficiente para dejar de fumar, navegue por Internet para obtener una lista completa de señales de fumar y anótelas. Es importante pensar bien, ¿necesitas todo esto? Creo que no. A continuación, veremos formas de reducir los antojos de cigarrillos nocivos.Sustitución de hábitos
Empiece por usted mismo. Quizás tengas muchos problemas contigo mismo, con tus emociones y tu conciencia. O, por ejemplo, tiene mucha ansiedad en su vida y fuma cada vez más en un contexto de estrés. El estrés para una persona es una parte integral de la vida, por lo que vale la pena aprender a lidiar con él de una manera diferente. Apúntate a cursos de yoga en tu ciudad. Practique ejercicios de respiración en lugar de fumar. Los científicos han demostrado que este tipo de gimnasia reduce los niveles de estrés y es beneficiosa para la salud. Coloque piruletas en el paquete en lugar de cigarrillos y chúpelos cuando sienta ganas de fumar. Después de dejar de fumar, junto con la restauración gradual de la salud, aparecerá una pequeña cantidad de dinero. Ahora se ha vuelto muy popular invertir el dinero de los cigarrillos en acciones y otros productos bancarios. Puedes dejarlos a un lado o comprar cosas mucho más saludables que los cigarrillos. En un mes te sentirás mejor, trata de encontrar la fuerza para practicar deportes, ¡buena suerte en tus esfuerzos!4.7
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