Die 10 besten Produkte, um zu Hause mit dem Rauchen aufzuhören
Wie oft haben Sie darüber nachgedacht, mit dem Rauchen aufzuhören? Wenn die Antwort ja ist, dann ist Ihr Gedankengang richtig. Dies ist eine schädliche Angewohnheit, die den menschlichen Körper zerstört; sie nimmt Geld, Gesundheit und Willen. Viele versuchen aufzuhören, aber die meisten kehren zu der Zigarettenschachtel zurück, auf der ihre Konsequenzen gezogen werden. Überlegen Sie, wie viel Sie mit Nikotin auf die Zettel geben, ist es wirklich nicht besser, diese hundert anderen für eine Einzahlung auf der Bank aufzusparen? Um das Aufhören zu erleichtern, wollen wir herausfinden, warum viele Menschen diese unglückseligen Giftpakete lieben?
Romantik
Es ist wegen der Romantik, dass viele Leute mit dem Rauchen beginnen. Ermöglicht wird dies durch die Bad Boys aus schönen Filmen, Büchern, Zeitschriften, das alles ist Propaganda. Um aufzuhören, sich ihm auszusetzen, versuchen Sie zu verstehen, was Sie darin finden. Magst du Rauch? Wirkt er ruhig und einladend? Versuchen Sie, Alternativen zu finden, es gibt viele interessante und beruhigende Dinge neben Zigaretten. Versuchen Sie dabei etwas Unangenehmes zu finden. Denken Sie daran, wie schlecht Sie nach dem Prozess riechen, wie Ihre sauberen Lungen mit schwarzem Rauch von Zigaretten gefüllt sind. Dass du jedes Mal ein bisschen schwächer wirst als das vorherige.Unwissenheit
Trotz der großen Anti-Propaganda, die in der Schule gezeigt wurde, wissen viele Raucher nicht um das volle Ausmaß der Gefahren des Rauchens. Dann sollte daran erinnert werden, dass es Krebs, Geschmacksverlust, Kurzatmigkeit, chronische Bronchitis und viele andere Krankheiten verursacht. Wenn all dies nicht ausreicht, um mit dem Rauchen aufzuhören, surfen Sie im Internet nach einer vollständigen Liste der Raucherhinweise und schreiben Sie sie auf. Es ist wichtig, gut darüber nachzudenken, brauchen Sie das alles? Ich denke nicht. Als Nächstes werden wir uns Möglichkeiten ansehen, um das schädliche Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren.Gewohnheitsersatz
Beginnen Sie bei sich selbst. Vielleicht haben Sie viele Probleme mit sich selbst, mit Ihren Emotionen und Ihrem Bewusstsein. Oder Sie haben zum Beispiel viel Angst in Ihrem Leben und rauchen immer mehr vor dem Hintergrund von Stress. Stress ist für einen Menschen ein fester Bestandteil des Lebens, daher lohnt es sich, einen anderen Umgang damit zu lernen. Melde dich für Yogakurse in deiner Stadt an. Machen Sie Atemübungen, anstatt zu rauchen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass solche Übungen das Stressniveau reduzieren und der Gesundheit zuträglich sind. Legen Sie statt Zigaretten Lutscher in die Packung und lutschen Sie daran, wenn Sie das Verlangen nach Zigaretten verspüren. Nachdem Sie aufgehört haben, wird zusammen mit der allmählichen Wiederherstellung der Gesundheit kleines Geld angezeigt. Mittlerweile ist es sehr beliebt geworden, Geld aus Zigaretten in Aktien und andere Bankprodukte zu investieren. Sie können sie beiseite legen oder Dinge kaufen, die viel gesünder sind als Zigaretten. In einem Monat werden Sie sich besser fühlen, versuchen Sie, die Kraft zu finden, um Sport zu treiben, viel Glück bei Ihren Bemühungen!4.7
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