10 sản phẩm chống ngáy ngủ tốt nhất để sử dụng tại nhà
Ngáy rất nguy hiểm và đơn giản là không thể bỏ qua. Khi nó xuất hiện, các biện pháp phải được thực hiện ngay lập tức. Điều chính là ngay lập tức tìm hiểu về các phương pháp tốt nhất để thoát khỏi chứng ngáy và chọn một trong những phù hợp với bạn nhất.
Cách hết ngáy
Có nhiều phương pháp để ngăn chặn tình trạng ngủ ngáy. Trong số những cách phổ biến và hiệu quả nhất trong số đó là:- điều trị bằng thuốc. Theo quy định, nó được sử dụng cho chứng ngủ ngáy nhẹ. Thông thường, thuốc xịt dựa trên steroid được kê đơn. Chúng được sử dụng ngay trước khi đi ngủ. Các quỹ này giúp giảm bọng mắt;
- các công cụ đặc biệt. Ví dụ, nhân viên bảo vệ miệng rất phổ biến. Chúng được ngậm trong miệng suốt đêm. Với sự hỗ trợ của dụng cụ bảo vệ miệng, hàm được cố định ở vị trí mong muốn. Do đó, không có rào cản nào đối với sự xâm nhập của không khí tự do;
- Ứng dụng liệu pháp CPAP. Một thiết bị đặc biệt được sử dụng để duy trì áp suất cần thiết trong đường hô hấp. Trước khi đi ngủ, một chiếc mặt nạ được đeo vào miệng và mũi, được kết nối với thiết bị. Thông qua đó, không khí được cung cấp liên tục. Nó đi vào lỗ mũi dưới áp lực và giúp giữ cho đường thở liên tục mở. Điều này ngăn ngừa suy hô hấp;
- somnoplasty. Đề cập đến các kỹ thuật phẫu thuật xâm lấn tối thiểu. Quy trình này loại bỏ mô thừa ở phía sau cổ họng và đường hô hấp trên;
- cắt bỏ tuyến hoặc cắt amiđan. Phẫu thuật được thực hiện trong trường hợp nguyên nhân gây ngủ ngáy là do u tuyến hoặc amidan. Chúng đã bị xóa;
- phẫu thuật vòm miệng mềm. Trong quá trình phẫu thuật, những mô cản trở hô hấp bình thường sẽ được loại bỏ.