10 sản phẩm chống ngáy ngủ tốt nhất để sử dụng tại nhà

Ngáy rất nguy hiểm và đơn giản là không thể bỏ qua. Khi nó xuất hiện, các biện pháp phải được thực hiện ngay lập tức. Điều chính là ngay lập tức tìm hiểu về các phương pháp tốt nhất để thoát khỏi chứng ngáy và chọn một trong những phù hợp với bạn nhất.

Cách hết ngáy

Có nhiều phương pháp để ngăn chặn tình trạng ngủ ngáy. Trong số những cách phổ biến và hiệu quả nhất trong số đó là:
  • điều trị bằng thuốc. Theo quy định, nó được sử dụng cho chứng ngủ ngáy nhẹ. Thông thường, thuốc xịt dựa trên steroid được kê đơn. Chúng được sử dụng ngay trước khi đi ngủ. Các quỹ này giúp giảm bọng mắt;
  • các công cụ đặc biệt. Ví dụ, nhân viên bảo vệ miệng rất phổ biến. Chúng được ngậm trong miệng suốt đêm. Với sự hỗ trợ của dụng cụ bảo vệ miệng, hàm được cố định ở vị trí mong muốn. Do đó, không có rào cản nào đối với sự xâm nhập của không khí tự do;
  • Ứng dụng liệu pháp CPAP. Một thiết bị đặc biệt được sử dụng để duy trì áp suất cần thiết trong đường hô hấp. Trước khi đi ngủ, một chiếc mặt nạ được đeo vào miệng và mũi, được kết nối với thiết bị. Thông qua đó, không khí được cung cấp liên tục. Nó đi vào lỗ mũi dưới áp lực và giúp giữ cho đường thở liên tục mở. Điều này ngăn ngừa suy hô hấp;
  • somnoplasty. Đề cập đến các kỹ thuật phẫu thuật xâm lấn tối thiểu. Quy trình này loại bỏ mô thừa ở phía sau cổ họng và đường hô hấp trên;
  • cắt bỏ tuyến hoặc cắt amiđan. Phẫu thuật được thực hiện trong trường hợp nguyên nhân gây ngủ ngáy là do u tuyến hoặc amidan. Chúng đã bị xóa;
  • phẫu thuật vòm miệng mềm. Trong quá trình phẫu thuật, những mô cản trở hô hấp bình thường sẽ được loại bỏ.
Những phương pháp này chỉ là cơ bản. Trong thực tế, có nhiều hơn đáng kể trong số họ. Ví dụ, trên thị trường, bạn có thể tìm thấy các biện pháp khắc phục hiệu quả cho phép bạn thoát khỏi nỗi sợ hãi mà không gây hại cho sức khỏe và phẫu thuật.Hiệu quả của chúng đã được chứng minh trong quá trình nhiều nghiên cứu, được xác nhận bởi một số lượng đáng kể các đánh giá tích cực của khách hàng. Vì vậy, khi lựa chọn một phương pháp trị liệu phù hợp, bạn nên tự làm quen với danh sách các quỹ đó. Trong số đó, sẽ không khó để tìm ra một lựa chọn phù hợp và đạt được một kết quả xuất sắc.

Tigran Kasabyan - Author
Author
Tigran Kasabyan
Tôi là một tác giả tự do. Tôi viết cho nhiều tờ báo và cổng Internet. Khi rảnh rỗi, tôi thích viết blog này, học ngôn ngữ và thử nghiệm các dịch vụ và sản phẩm khác nhau. Tôi sinh ra ở Georgia nhưng đã sống ở nhiều nơi khác nhau – điều này đã cho tôi một góc nhìn rộng hơn về cuộc sống.