Evde bağışıklık için en iyi 10 ürün

Gözlerinizde sık sık hasta, uykulu ve karanlık mısınız? Yani zayıf bir bağışıklığınız var ve bunu geliştirmek istiyorsanız sizin için birkaç yolumuz var:

Sertleştirme

Bu makaleyi okuyanlar arasında muhtemelen en az birkaç mors vardır. Bu alanda yeni olanlar için, yani sertleştirmenin ana kuralları:
  • Kademeli.
  • Tutarlılık.
  • Bireysellik.
  • Orantı duygusu.
  • Otokontrol.
  • Doğru motivasyon.
  • Etkinlik.
Tüm bu depoları takip ederseniz, gereksiz yaralanmalar olmadan etkiyi elde edersiniz. Bu yöntemin ana faydası, kan dolaşımını iyileştirmesi, fazla kilolardan kurtulması vb. Bütün bunlar bağışıklığı iyileştirmeye yardımcı olur.

Kötü alışkanlıkları bırakmak

Bana öyle geliyor ki, en küçük okuyucular bile vücuda hangi zararın kötü alışkanlıklardan kaynaklandığını netleştirecek. Sigara, uyuşturucu ve enerji içecekleri kullanımı. Bütün bunlar bağışıklık sistemine çok zarar verir. En az bir alışkanlıktan vazgeçmek yeterlidir, zaten bağışıklığı geliştirecek ve sonunda geri kalanından vazgeçeceksiniz. Vücut sana teşekkür edecek!

Olumlu ruh hali

Bağışıklık sadece vücudun fiziksel durumundan değil, aynı zamanda zihinsel ve psikolojik durumdan da etkilenir. İşte bir örnek. Bir kişi uzun süre kötü bir ruh halindeyse, o zaman kötüyü düşünecektir. Plasebo etkisi terimini biliyor musunuz? Eğer öyleyse, o zaman böyle bir ruh halinin bir sonucudur. Her şeyde en azından küçük avantajlar aramayı öğrenin ve sadece bağışıklık değil, aynı zamanda dünya görüşünüz de iyileşecek. Halk ilaçları ile vücudu güçlendirmek Halk ilaçları, çoğu çocuklukta tedavi edildi. Belki de hepsi en hoş değil, ama çok uygulanabilir. Tahmin edemeyebilirsiniz, ancak her gün vücudunuzun bağışıklığı geliştirmesine yardımcı oluyorsunuz. Sabahları bir fincan yeşil veya papatya çayı da bağışıklığı arttırmanın popüler bir yöntemidir. İnternette, sorunuzu çözmek için birçok bitki ve yöntem seti bulabilirsiniz.

Diyet takviyeleri ve vitaminler almak

Bağışıklığı güçlendirmek için yapabileceğiniz en kolay şey vitamin almaktır.Çok zaman almaz ve herkese açıktır. Ana şey onları doğru bir şekilde almaktır veya en iyi durumda vücutta bir arıza olabilir. Sizin için bir vitamin kürü oluşturabilmesi için bir doktora danışmak daha da iyidir. Son noktaya dayanarak, bağışıklığı artırmak için size hem insanlar hem de uzmanlar tarafından kanıtlanmış en etkili ilaçları sunabiliriz:

Tigran Kasabyan - Author
Author
Tigran Kasabyan
Ben serbest yazarım. Çeşitli gazeteler ve internet portalları için yazıyorum. Boş zamanlarımda bu blogda yazmayı, dil öğrenmeyi ve farklı hizmet ve ürünleri test etmeyi seviyorum. Gürcistan'da doğdum ama birçok farklı yerde yaşadım - bu bana hayata dair geniş bir bakış açısı kazandırdı.