10 สุดยอดผลิตภัณฑ์สร้างภูมิคุ้มกันที่บ้าน

คุณมักจะป่วย ง่วงซึม และมืดในดวงตาหรือไม่? ดังนั้นคุณจึงมีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ และหากคุณต้องการปรับปรุง เรามีสองวิธีสำหรับคุณ:

การชุบแข็ง

ในบรรดาผู้ที่อ่านบทความนี้ อาจมี วอลรัส อย่างน้อยสองสามตัว สำหรับผู้ที่ยังใหม่กับพื้นที่นี้นั่นคือกฎหลักของการชุบแข็ง:
  • ค่อยๆ
  • ความสม่ำเสมอ
  • บุคลิกลักษณะ
  • ความรู้สึกของสัดส่วน
  • การควบคุมตนเอง
  • แรงจูงใจที่ถูกต้อง
  • กิจกรรม
หากคุณปฏิบัติตามคลังสินค้าเหล่านี้ทั้งหมด คุณจะได้รับผลโดยไม่มีการบาดเจ็บที่ไม่จำเป็น ประโยชน์หลักของวิธีนี้คือช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ฯลฯ ทั้งหมดนี้ช่วยในการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

เลิกนิสัยไม่ดี

สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าแม้แต่ผู้อ่านที่เล็กที่สุดก็ยังชัดเจนว่าสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเกิดจากนิสัยที่ไม่ดี การสูบบุหรี่ การใช้ยาและเครื่องดื่มชูกำลัง ทั้งหมดนี้เป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างมาก เราต้องละทิ้งนิสัยอย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณจะพัฒนาภูมิคุ้มกันแล้ว และเลิกนิสัยที่เหลือในที่สุด ร่างกายจะขอบคุณ!

อารมณ์เชิงบวก

ภูมิคุ้มกันไม่เพียงได้รับอิทธิพลจากสภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจและจิตใจด้วย นี่คือตัวอย่างหนึ่ง ถ้าคนอารมณ์ไม่ดีเป็นเวลานานแล้วเขาจะคิดถึงเรื่องเลวร้าย คุณคุ้นเคยกับคำว่า placebo effect หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นก็เป็นผลมาจากอารมณ์ดังกล่าว เรียนรู้ที่จะมองหาข้อดีเล็กๆ น้อยๆ ในทุกสิ่งเป็นอย่างน้อย และไม่เพียงแต่ภูมิคุ้มกันจะดีขึ้น แต่ยังรวมถึงมุมมองโลกของคุณด้วย เสริมสร้างร่างกายด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน การเยียวยาพื้นบ้าน ส่วนใหญ่ได้รับการรักษาในวัยเด็ก อาจไม่ใช่ทั้งหมดที่น่าพึงพอใจที่สุด แต่ใช้งานได้ดีมาก คุณอาจคาดเดาไม่ได้ แต่ทุกวันคุณช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันดีขึ้น ชาเขียวหรือชาคาโมมายล์สักถ้วยในตอนเช้าก็เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการเพิ่มภูมิคุ้มกันเช่นกัน บนอินเทอร์เน็ต คุณจะพบชุดสมุนไพรและวิธีการแก้ปัญหามากมาย

การรับประทานอาหารเสริมและวิตามิน

สิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันคือการทานวิตามินใช้เวลาไม่นานและสามารถใช้ได้กับทุกคน สิ่งสำคัญคือการพาพวกเขาอย่างถูกต้องหรือในกรณีที่ดีที่สุดอาจมีความผิดปกติในร่างกาย เป็นการดียิ่งขึ้นที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อที่เขาจะได้จัดทำหลักสูตรวิตามินสำหรับคุณ จากประเด็นสุดท้าย เราสามารถเสนอยาที่มีประสิทธิภาพและได้รับการพิสูจน์แล้วโดยทั้งคนและผู้เชี่ยวชาญ ยาเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน:

Tigran Kasabyan - Author
Author
Tigran Kasabyan
ฉันเป็นนักเขียนอิสระ ฉันเขียนให้กับหนังสือพิมพ์และพอร์ทัลอินเทอร์เน็ตหลายฉบับ ในเวลาว่าง ฉันชอบเขียนบล็อกนี้ เรียนภาษาและทดสอบบริการและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ฉันเกิดในจอร์เจียแต่อาศัยอยู่ในสถานที่ต่างๆ มากมาย ซึ่งทำให้ฉันมีมุมมองที่กว้างไกลเกี่ยวกับชีวิต