10 најбољих производа за престанак пушења код куће

Колико сте размишљали о престанку пушења? Ако је одговор да, онда је ваш ток мисли тачан. Ово је штетна навика која уништава људски организам, одузима новац, здравље и вољу. Многи покушавају да одустану, али већина се враћа паклици цигарета на којој се повлаче њихове последице. Размислите колико дајете папирићима са никотином, зар није боље да ових стотину других сачувате за депозит у банци? Да бисмо лакше престали, хајде да сазнамо зашто многи људи воле ова несрећна паковања отрова? <х2> Романтика Многи људи почињу да пуше због романтике. То олакшавају Лоши момци из лепих филмова, књига, часописа, све је то пропаганда. Да бисте престали да се томе излажете, покушајте да схватите шта у њему налазите. Да ли волите дим? Делује ли смирено и привлачно? Покушајте да пронађете алтернативе, осим цигарета има много занимљивих и смирујућих ствари. Покушајте да пронађете нешто непријатно у процесу. Размислите о томе како смрдите након процеса, како су вам чиста плућа испуњена црним димом цигарета. Да сваки пут постанеш мало слабији од претходног. <х2> Несвесност Упркос великој антипропаганди која се показује још у школи, многи пушачи не знају за пуне размере опасности од пушења. Затим, треба запамтити да изазива рак, губитак укуса, кратак дах, хронични бронхитис и многе друге болести. Ако све ово није довољно да престанете, претражујте интернет да бисте пронашли комплетну листу знакова пушења и запишите их. Важно је добро размислити, да ли вам је све ово потребно? Мислим да не. Затим ћемо погледати начине да смањимо штетну жељу за цигаретама. <х2> Замена навика Почни од себе. Можда имате много проблема са собом, са својим емоцијама и свесношћу. Или, на пример, имате много анксиозности у животу и све више пушите у позадини стреса. Стрес за човека је саставни део живота, па је вредно научити како се носити са њим на другачији начин. Пријавите се за курсеве јоге у свом граду. Вежбајте вежбе дисања уместо да пушите. Научници су доказали да такве вежбе смањују ниво стреса и да су корисне за здравље. Ставите лизалице у паковање уместо цигарета и сишите их када осетите жељу за цигаретама. Након што престанете, заједно са постепеним обнављањем здравља, појавиће се мали новац. Сада је постало веома популарно улагање новца од цигарета у акције и друге банкарске производе. Можете их оставити по страни или купити ствари које су много здравије од цигарета. За месец дана ћете се осећати боље, покушајте да нађете снагу да се бавите спортом, срећно у вашим настојањима!

Tigran Kasabyan - Author
Author
Tigran Kasabyan
Ја сам слободни аутор. Пишем за разне новине и интернет портале. У слободно време волим да пишем на овом блогу, учим језике и тестирам различите услуге и производе. Рођен сам у Грузији, али сам живео на много различитих места – што ми је дало широку перспективу живота.