10 produk mendengkur terbaik untuk digunakan di rumah
Mendengkur sangat berbahaya dan tidak bisa diabaikan begitu saja. Ketika muncul, tindakan harus diambil tanpa penundaan. Hal utama adalah segera belajar tentang metode terbaik untuk menghilangkan dengkuran dan memilih yang paling cocok untuk Anda.
Cara berhenti mendengkur
Ada banyak cara untuk menghentikan dengkuran. Di antara yang paling umum dan efektif di antara mereka adalah sebagai berikut:- terapi obat. Biasanya digunakan untuk mendengkur ringan. Paling sering, semprotan berbasis steroid diresepkan. Mereka digunakan sebelum tidur. Dana ini membantu meringankan bengkak;
- alat khusus. Misalnya, pelindung mulut sangat populer. Mereka disimpan di mulut sepanjang malam. Dengan bantuan pelindung mulut, rahang dipasang pada posisi yang diinginkan. Dengan demikian, tidak ada hambatan untuk penetrasi udara bebas;
- Aplikasi terapi CPAP. Peralatan khusus digunakan untuk mempertahankan tekanan yang diperlukan dalam saluran pernapasan. Sebelum tidur, masker diletakkan di mulut dan hidung, yang terhubung ke perangkat. Melalui itu udara terus disuplai. Ini memasuki lubang hidung di bawah tekanan dan membantu menjaga saluran udara tetap terbuka. Ini mencegah gangguan pernapasan;
- somnoplasti. Mengacu pada teknik bedah minimal invasif. Prosedur ini menghilangkan jaringan berlebih dari bagian belakang tenggorokan dan saluran udara bagian atas;
- adenoidektomi atau tonsilektomi. Operasi dilakukan jika penyebab mendengkur adalah kelenjar gondok atau amandel. Mereka dihapus;
- operasi langit-langit lunak. Selama operasi, jaringan yang mengganggu pernapasan normal akan diangkat.