घर पर जोड़ों के लिए 10 बेहतरीन उत्पाद

एक जोड़ दो या दो से अधिक हड्डियों का एक चल कनेक्शन है जो उन्हें मोड़ने, अनबेंड करने या घुमाने की अनुमति देता है। मानव शरीर में 300 से अधिक जोड़ होते हैं: बड़े, छोटे, युग्मित, एकल। उनमें से कुछ पर दैनिक भार अधिक हो सकता है, दूसरों पर - कम। जोड़ों के रोग खेल गतिविधियों के दौरान या भारी शारीरिक श्रम के दौरान, ऑटोइम्यून और अन्य बीमारियों के साथ लगी चोटों से जुड़े हो सकते हैं। प्रत्येक मामले में, विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार पर्याप्त उपचार विधियों के उपयोग की आवश्यकता होती है। साथ ही, पारंपरिक चिकित्सा घर पर उपयोग की जाने वाली कई विधियों की पेशकश करती है जो रोगी की स्थिति को संयुक्त रोगों के साथ कम करने में मदद करेगी। आइए सबसे लोकप्रिय लोगों पर विचार करें।

जोड़ों के रोग कितने प्रकार के होते हैं?

सबसे आम संयुक्त रोग जो हम अक्सर दोस्तों से सुनते हैं:
  • ओस्टियोचोन्ड्रोसिस XXI सदी का एक वास्तविक संकट है। गतिहीन जीवन शैली के प्रसार के साथ, गैर-शारीरिक व्यवसायों और अवकाश की गतिविधियों में वृद्धि के साथ, इन दिनों 25 वर्ष से अधिक उम्र के किसी व्यक्ति को गर्दन या पीठ दर्द के बिना ढूंढना मुश्किल है।
  • गठिया हड्डियों के जंगम जंक्शन के ऊतकों में एक भड़काऊ प्रक्रिया है। यह दर्द, विकृति और जोड़ की सीमित गतिशीलता की विशेषता है।
  • हड्डियों को जोड़ने वाले कार्टिलेज का विनाश जहां वे एक दूसरे के संपर्क में आते हैं, आर्थ्रोसिस कहलाते हैं। पैरों के जोड़ आर्थ्रोसिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं - कॉक्सार्थ्रोसिस (कूल्हे का जोड़) और गोनारथ्रोसिस (घुटने का जोड़)। यह विकृति उपास्थि ऊतक के कुपोषण के कारण होती है।

आप घर पर जोड़ों के दर्द में कैसे मदद कर सकते हैं?

सबसे आम और प्रभावी, उपयोगकर्ताओं के अनुसार, घर पर जोड़ों के इलाज के तरीकों पर विचार करें।

शहद उपचार

शहद प्राचीन काल से ही अपने औषधीय और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है। जोड़ों के उपचार में शहद का प्रयोग बाहरी उपाय के रूप में इस प्रकार किया जाता है: गोभी के पत्ते पर थोड़ी मात्रा में शहद लगाया जाता है और एक सेक के रूप में गले के जोड़ पर लगाया जाता है। इस विधि से सूजन वाली जगह पर दर्द और सूजन से राहत मिलती है, लाली गायब हो जाती है। एक गिलास गर्म पानी में शहद और दालचीनी को बराबर भागों में मिलाकर आप एक ऐसा मरहम बना सकते हैं जो गले के जोड़ के क्षेत्र में त्वचा में मल जाए। नोट: शहद सबसे मजबूत एलर्जेन है! इसे बाहरी या आंतरिक रूप से उपयोग करने से पहले, एक परीक्षण करना आवश्यक है: कलाई के पीछे या कोहनी पर थोड़ी मात्रा में शहद आधारित उत्पाद लगाएं और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

शीत उपचार

कोल्ड ट्रीटमेंट यानी क्रायोथेरेपी हाथों के जोड़ों के रोगों के खिलाफ कारगर है। विशेष रूप से एथलीटों को गहन प्रशिक्षण के बाद तनाव दूर करने की सलाह दी जाती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सर्दी जोड़ों की बीमारी को ठीक नहीं करेगी, बल्कि इसके लक्षणों को कम करेगी।

हीलिंग बाथ

हर्बल और मिनरल बाथ तनाव को दूर करने, जोड़ों में दर्द और सूजन से राहत दिलाने में कारगर हैं। पहले मामले में, जड़ी-बूटियों की तैयारी, औषधीय पौधों की छाल और जड़ों को पानी में मिलाया जाता है; दूसरे में - विभिन्न नमक मिश्रण। रोगी की स्थिति और भलाई के आधार पर, ठंडे और गर्म दोनों तरह के स्नान का उपयोग किया जा सकता है। ध्यान दें: यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हृदय और संवहनी प्रणाली के रोगों वाले लोगों, उच्च रक्तचाप के रोगियों को +45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के पानी के तापमान के साथ स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

कंधे के जोड़ के उपचार के लिए मालिश करें

यदि आपको भारी और लगातार शारीरिक परिश्रम से जुड़े कंधे में अकड़न और दर्द की अनुभूति होती है, तो बर्फ से हल्की मालिश करने की सलाह दी जाती है (मामूली चोटों के लिए)। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, उपरोक्त विधियां ज्यादातर संयुक्त रोगों के लिए सहायक प्रकृति की हैं - वे सूजन से राहत देती हैं, दर्द और तनाव से राहत देती हैं। इलाज केवल दवाओं और विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित विधियों के उपयोग से संभव है जो प्रभावशीलता साबित कर चुके हैं।

Tigran Kasabyan - Author
Author
Tigran Kasabyan
मैं एक स्वतंत्र लेखक हूँ। मैं विभिन्न समाचार पत्रों और इंटरनेट पोर्टलों के लिए लिखता हूं। अपने खाली समय में, मुझे इस ब्लॉग में लिखना, भाषाओं का अध्ययन करना और विभिन्न सेवाओं और उत्पादों का परीक्षण करना अच्छा लगता है। मैं जॉर्जिया में पैदा हुआ था लेकिन कई अलग-अलग जगहों पर रहा हूं - जिसने मुझे जीवन पर एक व्यापक दृष्टिकोण दिया है।