10 mejores productos para adelgazar en casa
El sobrepeso se debe a una predisposición hereditaria a la obesidad, abuso de alimentos grasos y fritos, sedentarismo, trastornos hormonales (incluidos los que se producen durante el embarazo). Hombres y mujeres están igualmente predispuestos a la aparición de exceso de peso. El sobrepeso también puede ocurrir en los niños. El objetivo principal del curso de pérdida de peso es que los kilogramos no deseados no regresen dentro de un cierto tiempo después de perder peso, y el programa elegido no perjudique su salud. El método óptimo para eliminar el exceso de peso debe elegirse teniendo en cuenta el motivo del aumento de peso. Los principales métodos destinados a eliminar el exceso de peso en el hogar:
- Uso de laxantes. Dichos fondos ayudan a limpiar las partes inferiores del tracto digestivo, lo que conduce a la eliminación de cálculos fecales, toxinas y masas de alimentos insuficientemente digeridos. Los laxantes deben usarse en un ciclo de 3 a 5 sesiones.
- Dieta. La eliminación de la comida chatarra (fritos, grasos, ahumados, dulces) de la dieta crea condiciones favorables para eliminar kilos no deseados. Los alimentos dejados correctamente ayudan a quemar todas las calorías que ingresan al cuerpo y evitan que se transformen en grasa corporal.
- Cargas deportivas. Los complejos de ejercicios realizados diariamente contribuyen a una eliminación bastante rápida de la grasa corporal, aumentan la resistencia física y mejoran los parámetros de la figura. El número de aproximaciones y repeticiones se determina individualmente.
- Procedimientos de fisioterapia. Las manipulaciones como la cavitación proporcionan una pérdida de peso gradual sin complicaciones de salud. Para garantizar la pérdida de peso, el procedimiento debe completarse en un curso, con una duración de 7 a 10 sesiones.
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