Die 10 besten Produkte zum Abnehmen zu Hause
Übergewicht ist auf eine erbliche Veranlagung für Fettleibigkeit, Missbrauch von fettigen und frittierten Speisen, eine sitzende Lebensweise, hormonelle Störungen (einschließlich solcher während der Schwangerschaft) zurückzuführen. Männer und Frauen sind gleichermaßen anfällig für das Auftreten von Übergewicht. Auch bei Kindern kann Übergewicht auftreten. Das Hauptziel des Gewichtsverlustkurses ist, dass unerwünschte Kilogramm nach dem Abnehmen nicht innerhalb einer bestimmten Zeit zurückkehren und das gewählte Programm Ihrer Gesundheit nicht schadet. Die optimale Methode zur Beseitigung von Übergewicht muss unter Berücksichtigung des Grundes für die Gewichtszunahme gewählt werden. Die wichtigsten Methoden zur Beseitigung von Übergewicht zu Hause:
- Verwendung von Abführmitteln. Solche Mittel helfen, die unteren Teile des Verdauungstraktes zu reinigen, was zur Beseitigung von Fäkalien, Toxinen und unzureichend verdauten Nahrungsmassen führt. Abführmittel sollten in einer Kur von 3 bis 5 Sitzungen verwendet werden.
- Diät. Die Eliminierung von Junk Food (frittiert, fettig, geräuchert, süß) aus der Ernährung schafft günstige Bedingungen für die Beseitigung unerwünschter Pfunde. Richtig gelassene Nahrung hilft, alle Kalorien, die in den Körper gelangen, zu verbrennen und ihre Umwandlung in Körperfett zu verhindern.
- Sportlasten. Täglich durchgeführte Übungskomplexe tragen zu einer relativ schnellen Beseitigung von Körperfett bei, erhöhen die körperliche Ausdauer und verbessern die Parameter der Figur. Die Anzahl der Ansätze und Wiederholungen wird individuell festgelegt.
- Physiotherapieverfahren. Manipulationen wie Kavitation sorgen für einen allmählichen Gewichtsverlust ohne gesundheitliche Komplikationen. Um garantiert abnehmen zu können, muss das Verfahren in einem Kurs absolviert werden - der 7 bis 10 Sitzungen dauert.
