10 najboljih proizvoda za mršavljenje kod kuće
Prekomjerna tjelesna težina je posljedica nasljedne predispozicije za pretilost, zloupotrebe masne i pržene hrane, sjedilačkog načina života, hormonalnih poremećaja (uključujući i one koji se javljaju tijekom trudnoće). Muškarci i žene podjednako su predisponirani na pojavu viška kilograma. Prekomjerna težina se može pojaviti i kod djece. Osnovni cilj kursa mršavljenja je da se neželjeni kilogrami ne vrate u određenom vremenu nakon gubitka kilograma, a odabrani program ne šteti vašem zdravlju. Optimalna metoda za uklanjanje viška kilograma mora se odabrati uzimajući u obzir razlog za dobivanje viška kilograma. Glavne metode za uklanjanje viška kilograma kod kuće:
- Upotreba laksativa. Takva sredstva pomažu u čišćenju donjih dijelova probavnog trakta, što dovodi do eliminacije fekalnih kamenaca, toksina i nedovoljno probavljenih prehrambenih masa. Laksative treba koristiti u toku od 3 do 5 sesija.
- Dijeta. Izbacivanje nezdrave hrane (pržene, masne, dimljene, slatke) iz ishrane stvaraju povoljne uslove za eliminisanje neželjenih kilograma. Pravilno ostavljena hrana pomaže u sagorijevanju svih kalorija koje ulaze u tijelo i sprječavanju njihove transformacije u tjelesnu masnoću.
- Sportska opterećenja. Kompleksi vježbi koje se izvode svakodnevno doprinose prilično brzoj eliminaciji tjelesne masti, povećavaju fizičku izdržljivost i poboljšavaju parametre figure. Broj pristupa i ponavljanja određuje se pojedinačno.
- Fizioterapijske procedure. Manipulacije poput kavitacije omogućavaju postupno mršavljenje bez ikakvih zdravstvenih komplikacija. Da biste zagarantovali gubitak kilograma, procedura se mora završiti u toku kursa - u trajanju od 7 do 10 sesija.